Приближается середина зимы. Как бороться с сонливостью и усталостью? Предлагаю Вашему вниманию рецепт энергетической смеси. Это блюдо полезно для детей и взрослых.
Ингредиенты для энергетической смеси:
курага 0,5 кг.
чернослив 0,25 кг.(можно заменить на изюм, по вкусу)
орехи грецкие 0,25 кг.
мёд 0,25 кг
Приготовление энергетической смеси:
Пропустить курагу, чернослив (изюм), орехи через мясорубку. Выложить в большую кастрюлю. Добавить мёд.
Хорошенько всё перемешать. Для перемешивания можно использовать миксер с лопатками для теста. Сложить смесь в баночку и дать настояться в холодильнике сутки. Принимать три раза в день по чайной ложке (взрослым с большой горкой, детям с маленькой горкой).
Энергетическая смесь богата витаминами, минералами, углеводами и белками. Поддержит Ваше хорошее самочувствие!!! Благодаря натуральным ингредиентам – полезна для здоровья. Приятного аппетита!!!
Загрузка...
