Салат с тунцом выручает, когда надо быстро приготовить что-нибудь вкусненькое, сытное и вместе с тем оригинальное. Хорош и для семейного ужина, и для праздничного стола. Невероятно прост в исполнении — у меня его готовит ребенок :) Ингредиенты для этого салата у меня всегда есть в запасе — это консервы.
Ингредиенты:
тунец1 банка
кукуруза1 банка
ананасы1 банка
крабовые палочки150 г
укропнесколько веточек
яйца4 шт.
лук100 г
майонез2 ст. л.
Число порций: 4Время приготовления: 15 минут
Калорийность рецепта
"Салат с тунцом и ананасами" на 100 г
"Салат с тунцом и ананасами" на 100 г
- Калорий
ность 116ккал - Белки8грамм
- Жиры5.4грамм
- Углеводы8.3грамм
Рецепт приготовления салата с тунцом
- Сварите яйца.
- В салатницу выложите мелко нарезанный лук, кукурузу, тунца. Консервы лучше брать хорошие, где тунец розового цвета (Джон вэст, фортуна), ни в коем случае не серо-коричневого. Как правило, лучше брать импортные консервы. Наши — не айс. Как бы непатриотично это ни звучало.
- Порежьте и добавьте в салат ананасы.Порежьте кубиками и добавьте в салат крабовые палочки.Покрошите и добавьте зелень. Порежьте вареные яйца кубиками и добавьте в салат.
- Заправьте салат майонезом.
Наслаждайтесь :)
Загрузка...
