Рубрика «Смузи»
  • Смузи с инжиром
    Смузи с инжиром
    В сезон инжира заправляемся витаминами с инжирным смузи
    Ингредиенты
    инжир5 штук
    кокосовое молоко1,5 стакана
    яблоко1 штука
    малинагорсть
    банан1 штука
  • Смузи-боул: 7 полезных завтраков
    Смузи Смузи-боул: 7 полезных завтраков
    Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске —...
  • 50 рецептов смузи
    Смузи 50 рецептов смузи
    Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо...

Смузи

Смузи бывают разными — густыми, которые едят ложкой или питьевыми —  которые в красивых высоких стаканах попивают хипстеры в модных кафе. Это два в одном — и напиток, и питательная полезная еда,  причем приготовить его можно и в домашних условиях — просто нужен мощный стационарный блендер.

За обилие полезных веществ смузи любят поклонники здорового питания, ведь этот напиток идеален для очищения организма и для похудения.

Смузи подходит для завтрака: готовится буквально за 5 минут — покидали все в блендер, взболтали и все! А заряда бодрости и сытости хватит до обеда.

Здесь собрана коллекция проверенных рецептов смузи на каждый день: из фруктов, ягод и овощей. Все рецепты проверены неоднократно на практике, и им смело  можно им доверять.

Мы постарались использовать максимально простые ингредиенты, которые можно найти в наших магазинах. Отличная идея — это делать смузи из сезонных овощей, фруктов и ягод — в них больше пользы.

В моей коллекции есть смузи с бананом,  клубникой, малиной, из яблок,  зеленый смузи из шпината,  красочный голубой со спирулиной, сытный с овсянкой или творогом, нежный с йогуртом. Отдельная тема —  это яркие  смузи-боул,  которые подаются в тарелке и украшаются гранулой, ягодами орехами. С таким завтраком вы и ваши домочадцы будут как на экзотическом курорте!

Adblock
detector