С новыми кулинарными рецептами можно столкнуться и познакомиться в самых неожиданных местах. К примеру, рецепт салата из огурцов пришёл к нам в семью из стоматологической клиники. Этот салат богат кальцием и способствует укреплению зубной эмали. Особенно полезным такой салатик будет именно летом, когда овощи свежие и буквально только с грядки.
Ингредиенты:
Приготовление салата из огурцов:
Зелень укропа мелко порубить, добавить к огурцам.
Варёное куриное яйцо охладить и натереть на мелкой тёрке. Заправить салат майонезом, подсолнечным маслом или маслом кунжута. С точки зрения содержание кальция, масло кунжута очень полезно, но его трудно купить и это масло слабит. По этому, масло кунжута нужно использовать в очень маленьких количествах.
Салат готов. Мы подаём его на обед или ужин в добавок к основным блюдам. Приятного аппетита!!!
Загрузка...
