Эксперименты с блендером продолжаются, и сегодня захотелось сделать смузи с Нутеллой. Ясное дело, шоколад хорошо сочетается с бананом, а чтобы добавить пользы в десерт и пить с особым чувством удовлетворения, добавим йогурта и ягод, в моем случае — малины. Напиток получается довольно сытный — в нем около 350 ккал на порцию 400 мл.
Ингредиенты:
шоколадная паста1 столовая ложка
банан1 штука
йогурт несладкий200 мл
малина50 г
Число порций: 1Время приготовления: 5 минут
Калорийность рецепта
"Шоколадно-банановый смузи с йогуртом" на 100 г
"Шоколадно-банановый смузи с йогуртом" на 100 г
- Калорий
ность 93ккал - Белки3,16грамм
- Жиры2,81грамм
- Углеводы13,61грамм
Рецепт приготовления
- Шаг 1: Подбираем ингредиенты
- Шаг 2: Закладывем все в блендер
В произвольном порядке кладем все ингредиенты в чашу блендера. Закрываем крышку блендера, ставим режим смузи. Одна минутка и вы уже наслаждаетесь полезным напитком. Смузи получился с приятной кремовой текстурой, малина дала легкую кислинку. Если любите сочетания шоколада с фруктами, этот напиток для вас. Приятного аппетита! Будьте здоровы, живите со вкусом!