Шоколадно-банановый смузи с йогуртом

Эксперименты с блендером продолжаются, и сегодня захотелось сделать смузи с Нутеллой. Ясное дело, шоколад хорошо сочетается с бананом, а чтобы добавить пользы в десерт и пить с особым чувством удовлетворения, добавим йогурта и ягод, в моем случае – малины. Напиток получается довольно сытный – в нем около 350 ккал на порцию 400 мл.

Шоколадно банановый смузи

Ингредиенты:
шоколадная паста1 столовая ложка
банан1 штука
йогурт несладкий200 мл
малина50 г
Число порций: 1Время приготовления: 5 минут

Калорийность рецепта
"Шоколадно-банановый смузи с йогуртом" на 100 г
  • Калорийность
    93
    ккал
  • Белки
    3,16
    грамм
  • Жиры
    2,81
    грамм
  • Углеводы
    13,61
    грамм

Рецепт приготовления
  • Шаг 1: Подбираем ингредиенты

    Нутеллу лучше заранее достать из холодильника, чтобы она стала более-менее жидкой и не наматывалась на ножи блендера.

    Смузи с йогуртом

  • Шаг 2: Закладывем все в блендер

    В произвольном порядке кладем все ингредиенты в чашу блендера. Закрываем крышку блендера, ставим режим смузи. Одна минутка и вы уже наслаждаетесь полезным напитком. Смузи получился с приятной кремовой текстурой, малина дала легкую кислинку. Если любите сочетания шоколада с фруктами, этот напиток для вас. Приятного аппетита! Будьте здоровы, живите со вкусом!

Adblock
detector