Метка «Рецепты диетических блюд»
  • Рыба с картофелем на пару в мультиварке
    Рыба с картофелем на пару в мультиварке
    Как приготовить вкусную рыбу на пару
    Ингредиенты
    свежемороженая скумбрия700 г
    картофель1 кг
    молоко100 мл
    сливочное масло50 г
    репчатый лук1 головка
    лимон0,5 шт.
    укроп2-3 веточки
    лавровый лист2 шт.
    черный душистый перец5 горошин
  • Куриные котлеты с тыквой на гриле
    Электрогриль Куриные котлеты с тыквой на гриле
    Красота и бесподобный вкус - вот что дает нам электрогриль. Такие котлеты вы точно еще не пробовали
    Ингредиенты
    куриное филе350 г
    куриное яйцо1 шт.
    репчатый лук1 шт.
    пшеничная мука30 г
    свежая тыква200 г
    чеснок1 крупный зубчик
    кефир100 мл
    растительное масло50 мл
    соль0,5 ч. л.
    черный молотый перец0,25 ч. л.
    приправа для курицы0,25 ч. л.
  • Хек запеченный в сметанном соусе
    Блюда из рыбы Хек запеченный в сметанном соусе
    Нежная диетическая рыба. Идеально на поздний ужин
    Ингредиенты
    свежемороженый хек1 шт.
    твердый сыр100 г
    сметана жирностью 15%100 г
    куриное яйцо1 шт.
    вода или овощной бульон200 мл
    пшеничная мука40 г
    растительное масло30 мл
    соль0,5 ч. л.
    черный молотый перец0,25 ч. л.
    приправа для рыбы0,5 ч. л.
    свежий укроп1 веточка для украшения
  • Овсяноблин и 10 вкусных начинок
    Меню Овсяноблин и 10 вкусных начинок
    Новый король полезного питания - его величество овсяноблин! Посмотрим, с чем его едят)))
  • 15 крутых рецептов с бататом
    Блюда из овощей 15 крутых рецептов с бататом
    Подборка интересных рецептов с бататом (сладким картофелем)
  • Суп-пюре с брокколи, сливками и зеленым горошком
    Суп пюре Суп-пюре с брокколи, сливками и зеленым горошком
    Нежнейший сливочный вкус и море пользы) Довольно легкий и при этом сытный суп
    Ингредиенты
    куриные крылышки2 шт.
    картофель4 клубня
    свежая или замороженная брокколи200 г
    свежий или замороженный зеленый горошек150 г
    репчатый лук1 головка
    чеснок1-2 зубчика
    сливки200 мл
    оливковое масло30 мл
    черный молотый перец0,25 ч. л.
    сушеный тимьян0,5 ч. л.
    соль1 ч. л.
    свежая петрушка1 пучок
  • Быстрые маринованные кабачки с медом
    Закуски из овощей Быстрые маринованные кабачки с медом
    Быстро, вкусно, низкокалорийно и как же красиво! Теперь маринованными кабачками будем баловаться частенько
    Ингредиенты
    кабачки750 г
    чеснок2 зубчика
    мед20 г
    уксус столовый 9%25 мл
    растительное масло75 мл
    соль0,5 ч. л.
    черный молотый перец0,25 ч. л.
    свежий укроп1 пучок
  • Запеканка из кабачков
    Блюда из овощей Запеканка из кабачков
    В сезон кабачков уже не знаешь что из них приготовить. А вот попробуйте-ка запеканку с рисом, кабачком, сыром и яйцами....
    Ингредиенты
    кабачок400 г
    куриные яйца4 шт.
    длиннозерный рис150 г
    твердый сыр150 г
    репчатый лук120 г
    чеснок1 зубчик
    оливковое масло30 мл
    сливочное масло20 г
    соль1 ч. л.
    черный молотый перец0,25 ч. л.
    итальянские травы0,5 ч. л.
    свежий укроп1 пучок
  • Рыба с брокколи в духовке
    Блюда из рыбы Рыба с брокколи в духовке
    Недорогое, легкое и очень красивое блюдо - минтай с брокколи. Совсем нежирное, потому что запекается в духовке.
    Ингредиенты
    минтай650 г
    брокколи300 г
    куриные яйца2 шт.
    сметана75 г
    твердый сыр150 г
    растительное масло20 г
    соль1 ч. л.
    черный молотый перец0,25 ч. л.
    приправа для рыбы1 ч. л.
    свежая петрушка2-3 веточки
  • Закусочные вафли из кабачков с твердым сыром
    Блюда из овощей Закусочные вафли из кабачков с твердым сыром
    В сезон кабачков как не приготовить вафли из кабачка с сыром! Сочные внутри, хрустящие снаружи! Праздник живота.
    Ингредиенты
    кабачок400 г
    твердый сыр100 г
    сметана40 г
    пшеничная мука180 г
    куриное яйцо1 шт.
    разрыхлитель1 ч. л.
    соль1 ч. л.
    черный молотый перец1 щепотка
    растительное масло20 мл
    свежий укроп для украшения1-2 веточки

Рецепты диетических блюд

Здесь вы найдете самые вкусные и простые рецепты диетических и легких блюд для похудения. Питаться вкусно и при этом не перегружать себя лишними калориями – это вполне разрешимая задача. Если вы каждый день ломаете голову над вопросами «Что бы такое диетическое приготовить? Как питаться разнообразно, вкусно и диетически, но при этом не тратить кучу времени и сил?» — У меня есть для вас отличная подборка вкусных и простых диетических рецептов.

Я — противник монодиет и исключения каких-то групп продуктов из рациона (например, всем давно известно про вред безуглеводной или же белковой диет). Поэтому здесь я собрал те блюда для похудения, которые содержат минимум калорий, но при этом насыщают организм всеми полезными веществами, необходимыми для полноценного рациона.

На сайте «Вкусно и просто» вы найдете множество рецептов низкокалорийных блюд из курицы, рыбы, овощей, круп и морепродуктов. Сбалансированное питание очень важно для поддержания стройности фигуры. Рецепты для похудения на моём сайте помогут Вам не только сбросить лишний вес, но и вести здоровый образ жизни. Совмещая низкокалорийное питание с умеренной физической нагрузкой, Вы добьётесь прекрасных результатов!

Все рецепты диетических блюд, представленные на моём сайте, невероятно просты в исполнении, поэтому их приготовление не займёт у Вас много времени. Здесь представлено немало низкокалорийных рецептов блюд с пошаговым фото на каждый день.

Adblock
detector