Метка «салаты без майонеза»
  • Салат с пекинской капустой, яблоком и кукурузой
    Салат с пекинской капустой, яблоком и кукурузой
    Этот капустный получается легкий, но вместе с тем и сытный, так как в нем есть кукуруза. Свежее яблочко придает особую прелесть.
    Ингредиенты
    пекинская капуста 200 г
    консервированная кукуруза 150 г
    яблоко 1 шт.
    оливковое масло 2-3 ст. л.
    лимон 0,5 шт.
    петрушка свежая маленький пучок
    соль по вкусу
    черный молотый перец щепотка
  • Салат с жареной курицей «Елисейские поля»
    Салаты с курицей Салат с жареной курицей «Елисейские поля»
    Бесподобный праздничный салат без майонеза. Секрет вкуса - в использовании двух видов горчицы.
    Ингредиенты
    охлажденное филе куриное 1 шт.
    огурец свежий 2 шт.
    горошек зеленый консервированный 200 г
    горчица в зернах2 ст. л.
    горчица острая 1 ч. л.
    яблочный уксус 1 ст. л.
    оливковое масло 6 ст. л.
    соль щепотка
    черный перец 0,5 ч. л.
    сахарпо вкусу
    укроп и петрушка свежие пучок
  • Заправки для овощных салатов без майонеза
    Салаты из овощей Заправки для овощных салатов без майонеза
    Небольшая подборка отменных салатных соусов для фанатов ЗОЖ
  • Салат с курицей и свеклой
    Салаты с курицей Салат с курицей и свеклой
    Диетический, но при этом сытный. Никаких угрызений совести, никаких лишних кг :))
    Ингредиенты
    свекла 2 шт. (350 г)
    куриное филе 400 г
    грецкие орехи 100 г
    сметана или греческий йогурт3 ст. л.
    чеснок 2 зубчика
    лавровый лист 1 шт.
    петрушка маленький пучок
    укроп маленький пучок
    сольпо вкусу
    черный перец0,5 ч. л.
  • Салат  с кус-кусом «Табуле»
    Салаты из овощей Салат с кус-кусом «Табуле»
    Бесподобное арабское блюдо - легкое во всех смыслах и необычное для нас. 15 минут - и легкий ужин готов.
    Ингредиенты
    кускус200 г
    вода400 мл
    сольщепотка
    черный перецщепотка
    петрушкабольшой пучок
    мята свежаянесколько веточек
    лук 1/2 головки
    лимон1/2 шт.
    оливковое масло5 ст. л.
    помидоры 400 г
  • Салат «Похрустим»
    Салаты с курицей Салат «Похрустим»
    Этот салат сытный и в то же время низкокалорийный, так как не содержит майонез.
    Ингредиенты
    Основные ингредиенты:
    молодые огурцы небольшого размера 2 шт.
    охлажденная куриная грудка или филе 250 г
    белый батон (желательно вчерашний) несколько ломтиков
    твердый сыр 150 г
    репчатый лук фиолетовый 1 шт.
    листья зеленого салата 1 небольшой пучок
    Заправка:
    чеснок 3 зубчика
    растительное масло рафинированное 4 ст. л.
    столовый уксус 6 или 9% 1 ст. л.
    черный молотый перец щепотка
    поваренная соль по вкусу
  • Салат с кальмарами и огурцом
    Салаты с морепродуктами Салат с кальмарами и огурцом
    Легкий и невероятно полезный салат без майонеза
    Ингредиенты
    Основные ингредиенты:
    свежие огурцы 2 шт.
    свежие или замороженные кальмары 2 шт.
    листья зеленого салата 5 штук
    сладкий перец 1 шт.
    мелкая поваренная сольщепотка
    смесь перцев 0,5 ч. л.
    Для заправки:
    лимон 0,5 шт.
    чеснок 1 зубчик
    оливковое масло холодного отжима 2 ст. л.
    острая горчица 1 ст. л.
    сушеный тимьян 0,5 ч. л.
  • Салат «Пражский»
    Салаты с курицей Салат «Пражский»
    Такой салат отлично подойдет тем, кто следит за фигурой и не употребляет майонез
    Ингредиенты
    Основные ингредиенты:
    куриное филе охлажденное 300 г
    свежий огурец небольшого размера 2 шт.
    яйца куриные 4 шт.
    зеленый лук (перья) 15 г
    маленькая морковь 1 шт.
    лавровый лист 1 шт.
    черный душистый перец 2 горошины
    свежая петрушка несколько веточек
    Для заправки:
    желток вареный 1 шт.
    французская горчица из цельных зерен 1 ч. л.
    нерафинированное оливковое масло холодного отжима 3 ст. л.
    смесь перцев щепотка
    мелкая сольпо вкусу
  • Салат «Итальянский»
    Салаты из овощей Салат «Итальянский»
    Минимум калорий и максимум вкуса – что может быть лучше?
    Ингредиенты
    спелые помидоры 2 шт.
    молодой огурец 1 шт.
    листья салата 4 шт.
    свежая петрушка небольшой пучок
    зеленый базилик несколько веточек
    чеснок 2 зубчика
    багет или вчерашний батон ¼ часть
    сладкий фиолетовый лук 0,5 шт.
    винный уксус 1 ст. л.
    оливковое масло с душистым перцем 2 ст. л.
    мелкая поваренная соль щепотка
  • Салат «Майский»
    Салаты с рыбой Салат «Майский»
    Этот вкусный салат подойдет для праздников, он очень аппетитно выглядит, и приготовление не занимает много времени.
    Ингредиенты
    огурцы свежие небольшого размера 2 шт.
    филе малосоленой сельди 400 г
    перепелиные яйца 10 шт.
    листья салата большой пучок
    французская горчица 1 ст. л.
    яблочный уксус 1 ст. л.
    оливковое масло с душистым перцем 2 ст. л.
    мелкая поваренная соль 0,5 ч. л.
    молотый черный перец щепотка