Метка «диетические рецепты»
  • Курица в перце
    Курица в перце
    Красивые порционные лодочки из ароматного перца, фаршированные куриным мясом и рисом
    Ингредиенты
    болгарский перец (крупный)3 шт.
    сыр твердых сортов100 г
    рис отварной1 сткакан
    куриная грудка2 шт.
    сольпо вкусу
    черный перецпо вкусу
    майонез (сметана)3 ст. л.
    помидоры2 шт.
  • Грузинский овощной салат
    Салаты из овощей Грузинский овощной салат
    С этим салатом каждый день - как праздник! Праздник здоровой, вкусной и простой пищи!
    Ингредиенты
    помидоры грунтовые300 г
    огурцы свежие200 г
    лук красный0,5 шт.
    базилик свежийнесколько листиков
    кинзанесколько веточек
    свежий перец чили0,5 шт.
    растительное масло (рафинированное)4 ст. л.
  • Овощные голубцы
    Закуски из овощей Овощные голубцы
    Голубцы без мяса могут быть очень вкусными! С радостью поделюсь всеми деталями и секретами
    Ингредиенты
    молодая белокочанная капуста 500 г
    сладкая крупная морковь 4 шт.
    свежий укроп 50 г
    чеснок 2 зубчика
    рафинированное растительное масло 125 мл
    очищенная вода 250 мл
    натуральный яблочный уксус 50 мл
    мелкая соль1,5 ст. л.
    сахарный песок 50 г
  • Икра из свеклы
    Закуски из овощей Икра из свеклы
    Свекольная икра – вкусное вегетарианское и постное блюдо, которое сможет приготовить даже начинающий кулинар
    Ингредиенты
    молодая свекла 500 г
    крупный лук белый репчатый 2 шт.
    растительное масло рафинированное 3 ст. л.
    натуральный томатный сок 3 ст. л.
    чеснок 3 зубчика
    лимон 1 шт.
    свежая петрушка 70 г
    сахарный песок 1 ч. л.
    соль мелкая 1 ч. л.
  • Перец, фаршированный овощами
    Блюда из овощей Перец, фаршированный овощами
    Перчики, фаршированные овощами, рисом и и грибами - прекрасный рецепт для вегетарианцев и для читателей, соблюдающих пост
    Ингредиенты
    перец болгарский среднего размера 4 шт.
    морковь 2 шт.
    свежие шампиньоны 300 г
    лук репчатый белый 1 большая головка
    рис длиннозерный пропаренный 3 ст. л.
    укроп 50 г
    рафинированное растительное масло 4 ст. л.
    мелкая соль 1 ч. л.
    молотый черный перец 0,5 ч. л.
    томатный сок 250 мл
  • Куриные рулетики
    Блюда из куриной грудки Куриные рулетики
    Простые в приготовлении нежные рулетики из курицы – замечательная закуска или диетическое основное блюдо, которое поможет вам разнообразить ежедневный рацион.
    Ингредиенты
    куриное филе600 г
    яйца2 шт.
    мука пшеничная100 г
    петрушка50 г
    масло сливочное25 г
    масло растительное4 ст. л.
    приправа для курицы (куркума, имбирь, кориандр, паприка)1 щепотка
    смесь перцев1 щепотка
    сольпо вкусу
  • Салат Нисуаз
    Салаты с рыбой Салат Нисуаз
    Нисуаз — это знаменитый салат родом из Ниццы. Готовится он очень просто, и, как мне кажется, он очень хорош для...
    Ингредиенты
    Для салата
    зеленый салат (или шпинат)1 пучок
    консервированная кукуруза12 ст. л.
    помидоры3 шт.
    болгарский перец1 шт.
    тунец консервированный 2 банки
    красный лук1 шт.
    авокадо1 шт.
    яйцо1 шт.
    Для заправки
    оливковое масло1/4 стакана стакана
    лимон1/2 шт.
    сахар1 ст. л.
    соль1 ч. л.
    черный перецпо вкусу
    чеснок1 зубчик
  • Куриное суфле
    Блюда из куриной грудки Куриное суфле
    Куриное суфле - это отличный полигон для испытания вашей кулинарной фантазии. Попробуйте мой любимый вариант или придумайте свой авторский. Основа...
    Ингредиенты
    куриное филе600 г
    яйцо куриное1 шт.
    лук репчатый1 шт.
    горошек замороженный100 г
    сыр фета100 г
    соль, перецпо вкусу
  • Ирландское рагу
    Блюда из говядины Ирландское рагу
    Настоящее ирландское рагу с темным пивом
  • Стейк из индейки
    Блюда из птицы Стейк из индейки
    Вы знаете самое простое «ресторанное» горячее блюдо, на приготовление которого уходит 15 минут? — Это стейк из индейки. Время маринования...

диетические рецепты